Havuza giderken yanıma ne almalıyım?
Havuza giderken yanıma ne almalıyım?
Havuza giderken yanımıza ne alınır?, Güneş kremi.
Havlu.
Güneş gözlüğü.
Yedek mayo ve bikini.
Dudak kremi.
Şapka.
Plaj terliği.
Plaj elbiseleri ve pareo.
Havuza giderken yanımıza ne alınır?
Havuza giderken yanımıza ne alınır?,
Havuz çevresine yiyecek, içecek getirmeyiniz. Kullanıcılar beyaz şort, kapri, diz altı kıyafet giymeleri yasaktır. Yüzme amaçlı üretilmiş malzemeler dışında kot pantolon, futbol şortu vs. ile havuza girmeyiniz. Havuza girmek için kullanılan mayonun içine iç çamaşırı giymeyiniz. Havuza girerken yanımıza ne almalıyız?
Havuza girerken yanımıza ne almalıyız?,
Suyun temiz kalmasını sağlar: Duş almak, vücutta biriken yağ, kir ve mikropların havuz suyuna karışmasını engeller. Havuz çantasında neler olmalı?
Havuz çantasında neler olmalı?,
Bu nedenle, havuza girmek istiyorsanız, yüzme kostümü, mayo veya şort gibi uygun yüzme kıyafetleri tercih etmelisiniz. Ayrıca, havuz kurallarına uymak ve hijyenik bir ortamı korumak önemlidir. Havuzların çoğu, iç çamaşırlarıyla havuza girmeyi yasaklar veya önermez. Havuza gitmek için ne gerekli?
Havuza gitmek için ne gerekli?,
Açık yarası ve enfeksiyon vb. rahatsızlığı olanlar, havuza girmemelidir. Havuzun hijyen ortamını bozacak her türlü davranış yasaktır (Tükürmek, ağızdan su püskürtmek vb.). Havuz çevresinde ve soyunma odalarında terlik giymek gerekmektedir. Alkollü kişiler havuz alanına giremezler. Havuza girmeden önce duş almak neden?
Havuza girmeden önce duş almak neden?,
8- Havuza girmeden en az 2 saat önce yemek yiyiniz. Aç karnına spor yapmayınız. Havuza girince ne giyilir?
Havuza girince ne giyilir?,
Hayır, regl döneminde yüzmenin hijyen açısından sakıncası yoktur. Regl ürünü kullanmayı seçseniz de seçmeseniz de suya akacak kan miktarı çok azdır. Zaten denizdeyseniz su kanı seyreltecektir. Eğer havuzda yüzüyorsanız klor bakteri veya hastalığın yayılmasını önler. Havuzda neler yasak?
Havuzda neler yasak?,
Yüzme yarışma öncesi yemeği, karbonhidrat bakımından zengin olmalı ve protein, yağ miktarı az olmalıdır. Farklı yemekler denenmemeli, daha önce yenilen monoton yemekler olmalıdır. Yarışma sırasında mideniz boş olacak şekilde ayarlanan bir vakitte yemek yenilmelidir. Bu süre genelde 3 ile 4 saat öncesidir. Havuza aç mı gidilir tok mu?
Havuza aç mı gidilir tok mu?,
"Havuz kullanımı sonrası hemen duş almak ciltteki kloru cildimizden arındırır. Bu nedenle havuz sonrası duş alıp, klorlu suyla teması kesmek çok önemli. Yine güneşten koruyan, suya dayanıklı güneş koruyucular ile birlikte havuz kullanımı sonrası nemlendirici kullanmak cilt bariyerini onarmaya yardımcı olacaktır. Regl iken havuza girilir mi?
Regl iken havuza girilir mi?,
Havuzların talep ettiği tahliller; hepatit B (HBsAg ve Anti Hbs), tam idrar tahlili, mantar direkt baskısı, mantar incelemesi ve hepatit A'dır. Bazı havuz işletmeleri havuz raporu ve tahlillerinde Hepatit C ve Anti HIV testlerini de talep eder. Sahile giderken ne alınır?
Sahile giderken ne alınır?,
Havuza işemenin havuz suyu için hijyenik olmadığını ve sağlık riski taşıdığını belirtmeliyim. Havuza işemenin suyun kimyasal dengesini bozabileceğini ve diğer yüzücüler için sağlık sorunlarına neden olabileceğini unutmayın.
SON YAZILAR
